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自分に優しく心地よく! 今日から実践できる夜のルーティン

自分に優しく心地よく! 今日から実践できる夜のルーティン

寝る前はスマホやテレビ、パソコンなどのデジタルデバイスを見ないことも大切です。

液晶から発せられるブルーライトは脳の覚醒が促されるため

ぐっすり眠るためには就寝前に“見ない、使わない”を心がけましょう。

一日の疲れを癒し、ぐっすり眠ることが大事

一日の疲れを癒し、ぐっすり眠ることが大事


癒し系の入浴料やスキンケアを厳選。お気に入りをいくつか揃えて


その日の気分やコンディションに合わせて選んで。

Brand Listコスメ・雑貨人気ブランド

  • ティルティル(TIRTIR)
  • ロムアンド(rom&nd)
  • キャンメイク(CANMAKE)
  • セザンヌ(CEZANNE)
  • バッサ(WASSER)
  • フィアンセ(FIANCEE)
  • ロージーローザ(ROSY ROSA)
  • エクセル(excel)
  • ダルバ(d'Alba)
  • キス(kiss)
  • メイベリン(MAYBELLINE)
  • ブリリアージュ(BRILLIAGE)
  • デイジードール(DAISY DOLL by MARY QUANT)
  • マペペ(mapepe)
  • アスタリフト(ASTALIFT)
  • モトン(MOTON)
  • エテュセ(ettusais)
  • 【AESTURA】エストラ
  • LaKa(ラカ)
  • デュカート(Ducato)
  • 【fwee】フィー
  • カントリー&ストリーム(Country&Stream)
  • レブロン(REVLON)
  • おいせさん
  • ドクターK(dr K)
  • メディキューブ(medicube)
  • ナンバーズイン(numbuz:n)
  • ラネージュ(LANEIGE)